![\"Featured](\"https:\/\/luciaferro.es\/images\/coidadopel1.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
As cremas hidratantes son unha parte moi importante do coidado persoal diario. A pel \u00e9 a primeira barreira de protecci\u00f3n do noso corpo e por elo debemos empregar tempo para mantela en boas condici\u00f3ns. As cremas est\u00e1n baseadas en auga e graxas ou aceites que logo se emulsionar\u00e1n para ter unha textura homox\u00e9nea. O problema das cremas \u00e9 que o porcentaxe de auga que levan as fan susceptibles a caducar e a ser caldo de cultivo para microorganismos. Por riba hoxe en d\u00eda as cremas comerciais est\u00e1n cheas de produtos nocivos. Neste artigo pretendo dar un cantos consellos para que poidades empregar aceites e graxas como m\u00e9todo de hidrataci\u00f3n e de forma segura.<\/p>\n
n<\/p>\n
Pero antes de comezar quero deixar claro que cada persoa ten unha necesidades particulares e que estes consellos non substit\u00faen a consulta con profesionais da sa\u00fade.<\/p>\n
n<\/p>\n nn<\/p>\n n<\/p>\n As peles exclusivamente secas<\/strong> funcionan moi ben co aceite de oliva xa que a s\u00faa absorci\u00f3n \u00e9 r\u00e1pida e profunda. O aceite pode ser aplicado directamente na pel seca pero \u00e9 recomendable facelo despois da ducha; momento no cal a pel xa absorbeu auga e, por tanto, unha capa aceitosa axudar\u00e1 a mantela dentro da c\u00e9lula.<\/p>\n n<\/p>\n n<\/p>\n Este aceite tam\u00e9n \u00e9 recomendado para peles secas<\/strong> xa que nunha pel mixta ou graxa aumentar\u00e1 a cantidade de grans e acne que se producen. O aceite de coco pode empregarse tam\u00e9n como acondicionador para o pelo ou lubricante sexual.nNo caso de aquelas persoas que traballan coas mans esta \u00e9 unha boa opci\u00f3n como crema protectora.<\/p>\n n<\/p>\n n<\/p>\n Como opci\u00f3n reparadora<\/strong> temos a manteiga de karit\u00e9. Permite que a pel se repare e favorece a hidrataci\u00f3n a longo prazo. Non \u00e9 moi eficiente \u00e1 hora da hidrataci\u00f3n r\u00e1pida pero \u00e9 moi boa opci\u00f3n como ingrediente adicional.<\/p>\n n<\/p>\n n<\/p>\n Este \u00e9 o aceite perfecto para aquelas persoas que sufran de pel graxa ou mixta<\/strong>, especialmente como aceite facial. O aceite de jojoba hidrata rapidamente reducindo o acumulo de graxa na pel, e as\u00ed reducindo as espi\u00f1as indesexadas (espinillas). Para mellor resultado \u00e9 recomendado empregalo despois de lavar a cara por exemplo con xab\u00f3n de xofre ou un exfoliante natural. A rutina ser\u00eda as\u00ed:<\/p>\n n<\/p>\n n<\/p>\n n<\/p>\n n<\/ol>\n n<\/p>\n nn<\/p>\n n<\/p>\n Este aceite \u00e9 ideal en combinaci\u00f3n co de jojoba. O seu poder de hidrataci\u00f3n \u00e9 maior pero as\u00ed tam\u00e9n o residuo graxo que deixa. De todas formas non hai aceite que che deixe a pel tan suave como o aceite de am\u00e9ndoas. Este aceite funciona moi ben como hidrataci\u00f3n corporal<\/strong> despois da ducha.nAdemais estes dous aceites son unha boa alternativas aos serum para un pelo encrespado. Unhas goti\u00f1as dar\u00e1n forma e brillo a un pelo seco.<\/p>\n n<\/p>\n n<\/p>\n Este \u00e9 o meu \u00faltimo descubrimento a efectos pr\u00e1cticos. Fai moitos anos que escoitara por primeira vez das s\u00faas grandes cualidades pero debido ao seu alto prezo nunca me animara a probalo. Mais bendito sexa o d\u00eda que o fixen. Antes fal\u00e1bavos de que o aceite de jojoba non deixaba a pel tan graxa coma os demais. Pois ben, a Rosa Mosqueta pode ser aplicada directamente na pel sen preocupaci\u00f3n de que aparezan grans ou espi\u00f1as a consecuencia del. \u00c9 moi bo hidratante e a maiores estimula a rexeneraci\u00f3n<\/strong> da pel sendo ideal no caso de cicatrices, manchas ou incluso no caso das \u00falceras por presi\u00f3n (aquelas feridas na pel producidas pola fricci\u00f3n ou por un prolongado tempo de inmobilidade).<\/p>\n n<\/p>\n nn<\/p>\n Agora, tendo en conta esta informaci\u00f3n vos mesmos podedes combinar estes aceites para as\u00ed crear a vosa propia mestura<\/strong> adaptada ao tipo de pel que te\u00f1ades. Tam\u00e9n podedes engadir outros ingredientes como aceites esenciais que aporten bo cheiro ou mesmo como o aceite da \u00e1rbore do t\u00e9 que en pequenas cantidades e ben dilu\u00eddo act\u00faa contra os microorganismos causantes de grans e outras afecci\u00f3ns.<\/p>\n n<\/p>\n n<\/p>\n Se tendes curiosidade ou vos gustar\u00eda ter unha primeira receita para comezar sempre podo facer outro artigo no que vos mostre que \u00e9 exactamente o que estou a empregar. Podedes deixar unha mensaxe no post de Instagram correspondente a esta publicaci\u00f3n ou dirixirvos a min cunha mensaxe directa.<\/p>\n n<\/p><\/blockquote>\n n<\/p>\n E dende logo que non vos \u00eda a deixar sen unha canci\u00f3n que animase o voso coidado persoal. La Cara B<\/strong> de SFDK<\/strong>, con moita marcha porque unha parte do coidado persoal \u00e9 o coidado mental e hai quen di que o baile \u00e9 a menci\u00f1a da alma. https:\/\/open.spotify.com\/track\/2lXPDGSJBfF3tvelCmPfUN?si=-Z24xxoCQy-Rv02MWbovzw<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" As cremas hidratantes son unha parte moi importante do coidado persoal diario. A pel \u00e9 a primeira barreira de protecci\u00f3n do noso corpo e por elo debemos empregar tempo para mantela en boas condici\u00f3ns. As cremas est\u00e1n baseadas en auga e graxas ou aceites que logo se emulsionar\u00e1n para ter unha textura homox\u00e9nea. O problema […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"activitypub_content_warning":"","activitypub_content_visibility":"","activitypub_max_image_attachments":3,"activitypub_interaction_policy_quote":"anyone","activitypub_status":"federated","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-79","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sen-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.amarinha.gal\/lucia_ferro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.amarinha.gal\/lucia_ferro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.amarinha.gal\/lucia_ferro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.amarinha.gal\/lucia_ferro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.amarinha.gal\/lucia_ferro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.amarinha.gal\/lucia_ferro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.amarinha.gal\/lucia_ferro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.amarinha.gal\/lucia_ferro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.amarinha.gal\/lucia_ferro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![](\"https:\/\/luciaferro.es\/images\/coidadopel.jpg\")
n<\/figure>\nAceite de oliva<\/h2>\n
Aceite de coco<\/h2>\n
Manteiga de karit\u00e9<\/h2>\n
Aceite de jojoba<\/h2>\n
n<\/p>\n
![](\"https:\/\/luciaferro.es\/images\/aceitebasico.jpg\")
n<\/figure>\nAceite de am\u00e9ndoas<\/h2>\n
Aceite de Rosa Mosqueta<\/h2>\n
![](\"https:\/\/luciaferro.es\/images\/aceitesesenciales.jpg\")
n<\/figure>\n